Un fumetto e 7 regole per spiegarlo ai bambini:
Fonte: Ministero della salute
Con il recente scoppio del Coronavirus, è comprensibile che i genitori sentano preoccupazioni per i loro bambini. Scuole chiuse, contatti limitati, giuste e cautelative misure preventive possono aumentare questo stato di ansia.
La situazione attuale può sembrare tesa e i piccoli potrebbero percepire la tua preoccupazione e avvertire uno stato di allerta e timore, nocivo per il loro umore.
È importante alleviare le paure di tuo figlio, ma come fare?
Ecco alcuni suggerimenti pratici dello psicologo:
- Resta Calmo e rassicurante!
I bambini reagiranno e seguiranno le tue reazioni verbali e non verbali. È molto importante ricordare agli adulti che sono la guida dei piccoli su come reagire agli eventi stressanti.
Se i genitori sembrano eccessivamente preoccupati, l’ansia dei bambini può aumentare.
- Sii onesto:
Stai attento nel dare troppi dettagli difficili da comprendere o potenzialmente ansiogeni, scopri cosa sanno i tuoi figli e cerca di sfatare i miti e le storie della fantasia che inevitabilmente si diffondono tra i bimbi.
- Dai informazioni adeguate all’età del tuo bambino/a
Più piccolo è il bambino, meno parole dovrai usare. Quando i bimbi piccoli sentono emozioni negative (quali, rabbia e paura), infatti, non elaborano e comprendono i contenuti verbali (parole); usa libri con immagini, il tuo tono rassicurante e il tuo corpo per calmarlo
Più grande è il bambino, più parole saranno di supporto; usa quindi fatti semplici, informazioni e rassicurazioni.
- FAI ATTENZIONE A GESTIRE LE TUE PAURE.
Ricordati che la tua serenità è percepita da tuo figlio e supporta la sua.
- NON COLPEVOLIZZARE
È importante evitare di stereotipare qualsiasi gruppo di persone e attuare commenti negativi. Quando le tensioni sono alte, a volte proviamo a incolpare qualcuno. Sii recettivo e sensibile di ciò che accade intorno a te e segnala qualsiasi forma di bullismo.
- Sii informato su ciò che sanno i tuoi bambini/e
Scopri cosa guardano e sentono i tuoi bambini, quindi correggi le false informazioni e limita quelle non necessarie.
Evitare di guardare o ascoltare informazioni che potrebbero essere sconvolgenti quando sono presenti i tuoi figli.
- Presta attenzione alle paure dei tuoi bambini/e
Trova il tempo per loro, ascoltali sempre. È importante che sappiano di avere qualcuno che li ascolterà; sii aperto alle loro domande e lascia che possano esprimere i sentimenti (soprattutto le emozioni negative) questa è un’ottima opportunità per aiutare i piccoli ad imparare a far fronte ad esse
- Mantenete una normale routine quotidiana!
questo può essere rassicurante e promuove la salute fisica ed emotiva.
- Sii fiducioso. cerca racconti, storie, cartoni animati positivi sull’argomento.
Come aiutare i bambini ad affrontare l’ansia e allo stesso tempo fornire informazioni e fatti precisi sulla prevenzione senza causare indebiti allarmi.
In assenza di informazioni concrete, i bambini spesso immaginano situazioni molto peggiori della realtà.
Diamo ai bimbi/e informazioni concrete e adeguate all’età sulla potenziale gravità del rischio di malattia e istruzioni concrete su come evitare le infezioni e la diffusione della malattia.
Ph by Barbara Zucca
Il Corona Virus spiegato da un bambino:
Fonte: www.consumerismo.it
Il Servizio Sanitario Nazionale consiglia di cantare due volte buon compleanno mentre vi lavate le mani per evitare di diffondere coronavirus,
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